“阳光体育”沐浴宽城阳光少年

长春市宽城区“阳光体育工程”实施总结报告

孩子的健康关系到每个家庭的幸福和国家的未来。根据最新的全国青少年体质健康监测表明，我国青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年比例明显增加，部分农村青少年营养状况亟待改善。国家历来高度重视学生体质发展的现状，于２００６年发布《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》指出：“增强青少年体质、促进青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事”。提出广泛开展“全国亿万学生阳光体育运动”，鼓励学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，确保学生每天锻炼一小时。宽城区是典型的东北老工业城区，城区和农村中小学的比例占3：1，城区学校居多。07年教育局结合区域实际状况，开展了宽城区“阳光体育”“三二一”工程，即：提出三个一（每天锻炼一小时，活泼快乐每一天，健康生活一辈子），紧抓两个点（以“体育大课间”为突破点，以“冬季长跑”为创新点），完成一项改革（运动会改革）。在“三二一”阳光体育工程的沐浴下，三年来宽城区形成了独具特色的阳光体育的活动形式，强壮了我区近万名青少年，让宽城少年真正的阳光起来。

一、迎风战雪、尽显东北风情——冬季阳光长跑

2008年10月27日，由教育部、国家体育总局、共青团中央联合开展的“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”。这是第二次在全国开展此项活动，本次长跑活动的主题为“阳光体育与祖国同行”。吉林省暨长春市教育部门组织学校师生广泛开展了此项运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年。

我区位于长春中心城区，根据北方气候特点正适合这项运动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。学生们开始近半年的“每天坚持长跑”。每天长跑距离（参考）基数为：小学生1000米，初中生1500米。冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。

为了保证阳光体育冬季长跑活动能够顺利地开展，教育局成立了领导小组，制定合理且符合现代未成年人身体现状的活动方案，确保活动科学、有序的进行。在实施的过程中要求落实层层责任制，形成了促进学生积极锻炼的合力，为冬季体育活动提供了组织保障、安全保障。在征求多方意见的基础上，确定开展活动的内容和形式，并结合学生的实际情况制定了各校学生“阳光体育冬季长跑活动”实施方案，为冬季长跑活动的有效、有序进行起到了导向作用。

各校在活动实施的过程中组织有效、积极引导，师生共同参与，为活动的开展营造了良好的氛围。要求各学校充分利用板报、展板等多种形式进行冬季长跑活动的宣传，并及时启动了“阳光体育冬季长跑”活动仪式。充分利用体育课，让学生在体验运动乐趣的同时增长相关运动知识，自觉地养成体育锻炼的习惯，积极参与到冬季长跑活动中。在活动中注意不搞一刀切，克服了学校操场面积小，周边环境不是很好的自然条件，组织学生们进行分时段、分年段的冬季跑步活动。开始是绕操场两圈，逐渐加大运动量。小学五六年级学生长跑融于大课间，分年段进行。中学在下午进行，分年级进行形式多样的跑步如：走、跑交替；跑、走交替：跑、跳结合、队形跑、情景趣味跑等多种方法、形式。还有的学校体现自己的特色，区二实验小学为克服场地小的困难，在进行冬季长跑时适时制定了锻炼的主题：“做魅力宽城人”。他们每天制定具体的距离目标如：今天跑到南广场、明天跑到东广场、现在我们已经跑到了宽城区政府等等。让学生积极主动乐于参与此项运动，真正做到“我运动、我健康、我快乐”的中心主题目标。把开展阳光体育运动与《国家学生体质健康标准》测试相结合，以测试来督促学生自觉进行锻炼,不断提高其耐力素质水平，促进初中体育测试成绩的提高；通过在活动过程中开展各班级间评比，形成有效的激励机制，使学生在锻炼中培养良好的品质及团队精神；

我区所开展的“学生阳光体育冬季长跑活动”，为教师与领导之间、教师与学生之间、学生与学生之间提供了一个相互交流与理解的平台。同时，我们还将长跑活动延伸至家庭，号召家长和学生进行家庭冬季长跑，一个学生带动一个家庭，落实全民健身理念。在活动进行过程中，学生们体现出良好的精神风貌和团结互助的优良品质，为我区的学风建设营造了一个和谐、奋进的氛围，坚持不懈、影响深远 。长春市教育局对我区实施此项运动的做法给予了充分的肯定与赞赏。

二、多姿多彩、生机盎然的大课间

为更好的贯彻国家的教育方针，坚持“健康第一的指导思想”，牢固树立终身体育的新课程理念，保证学生每天一小时体育锻炼时间与质量，我们将学生活动时间做了合理分割，在保证体育课、体育活动的时间和质量的基础上，结合区域学生特点，在全区范围开展多姿多彩、生机盎然的体育大课间活动。自2007年初启动宽城区学校大课间以来，教育局组成专家小组进行定期评比检查，从宏观控制到微观操作促进每个学校大课间良性发展。各校的大课间操体现了自己的风格与特色,呈现出百花齐放的状态,更可喜的是各校结合自己的实际,将学校特色体育项目有机结合,让学生切实从每天的运动中获得快乐与幸福感。

学校体育大课间具体实施步骤：根据体育大课间活动的指导思想，结合我区的具体情况，拟定活动的基本原则是：一项、二组、三轮、四阶段。

一项：确定一项体育活动项目即：“体育大课间”；

二组：组织培训、组织活动；

三轮：连续开展三轮的体育大课间活动，每一轮时间为一年；

四阶段：在每一轮分为四个阶段即：动员与准备阶段、设计与实施阶段、检查与验收阶段、比赛与评比验收阶段。

全区学校统一大课间作息时间:课间体育活动为每天第二节课后30分钟，无故不得挤占大课间体育活动时间，若遇阴雨天可改在室内进行，如：棋类活动、智力游戏等活动。为保证体育大课间的有序、有效开展,让大课间体育活动有章可循，杜绝活动开展的随意性，制定大课间体育活动班主任、体育教师的职责，建立了领导督查制、班主任现场督促制、体育教师指导制、活动评比制。要求大课间体育活动师生全员参与，活动中教师既是活动的组织者、指导者，又是学生活动的保护者，同时自己也是参与者、活动者。这既体现了国家所倡导的全面健身，又融洽了师生关系，有利于构建新型的和谐、平等师生关系。

大课间体育活动器材原则上由学校购置、自制，若小型、易损器材可由年级、班级补购或备用。提倡自制器材和开发利用体育资源，在体育大课间活动中体现出合作、民主、探究的教学理念，增强学生的体质，促使学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。

在进行体育大课间活动中，各学校一定分班划定活动区域，各班学生必须在指定活动范围内活动，防止出现活动区域不明或乱串、乱跑的混乱现象,所有场地均安排教师进行现场活动指导，起到督促学生和保障学生安全的作用。为使大课间体育活动真正落到实处，促进该项活动高质量进行，还成立大课间体育活动教育局、各学校的领导小组，建立激励机制，实行学校管理考核挂钩，将此项工作作为校长的专项考核内容，教育局对大课间体育活动进行定期评比，把大课间体育活动开展情况作为文明学校集体评选的重要依据，既树立广大师生的集体活动意识、集体荣誉感，又促进大课间体育活动的持续发展。

大课间体育活动除时间上有具体规定外，在活动形式、内容、空间上各学校均有很大的自主性和灵活性。各学校可发挥本校资源优势，打造学校特色，教育局鼓励学校、体育教师、班主任、同学发挥自身特长，展示自身才能，开发创新体育、游戏等多种项目。南京小学、实验小学、奋进小学、长新小学、第15中、47中等学校的体育大课间具有较高的锻炼价值和欣赏水平。各学校在编排与设置的科学性、体育性、集体性、安全性等方面，也下了不小的功夫，很多学校都能够根据学校的实际情况，客观实际地发展与创新，创造性地开发学校特色项目如：第二实验小学--健美操；宁波小学--大绳；朝鲜族小学--具有浓郁的民族韵味的韵律操；柳影小学--大手绢；天波小学--武术操；育红小学--呼拉圈；团山小学--毽球；27中学--太极操；小南小学--抖空竹；实验小学—竹竿舞；47中学--队列；兰家中心校--大扇子舞等，学校对教师们提出了更高的要求，要创新、进取，不能仅仅停留在大课间的水平上，在学校的方方面面都要有所促进、提高。

学校对体育大课间锻炼兴趣非常高。学校以一把手为首的领导班子，积极参与到学生们快乐体育活动中，以实际行动来感染学生，带动学生。体育大课间活动因时、因地、符合校情，贴进生活、符合学情，扎实为学生创造一个舒心、快乐、安全、周到的体育锻炼环境，为学生们的全面发展及综合素质的提高打下坚实的基础。

三、针砭时弊、与时俱进的学校运动会改革——趣味运动

“积极推动学校运动会的改革，改变学校运动会少数人参加，多数人观望的状况，把学校运动会真正办成广大学生乐于参与的体育盛会”。

宽城区从教育局领导、各校校长到各校体育教师都经历了从思想意识的转变，重新来审视我们开了无数次的运动会。为适应未来人才的发展需要，就要考虑到学校运动会的普及性和生命力的问题。这是素质教育的根本性体现，一定要为我们的学生着想，为千秋万代着想，为中华民族的未来着想。根据实际情况，本着喜闻乐见、经济创新、广泛参与、运动性强、符合人体发展规律的原则，搞好学校运动会的改革。

首先，改革了学校运动会的时间、次数、规模、形式与内容，每个学校的运动会都是与众不同，独具一格的，学校运动会由少数人参加变成大多数人参加的运动会。其次，要求在趣味中充满着艰辛，在运动中孕育着思想，在合作中张扬着个性。第三，一年可以开多次；或者一次开一周、一月，结合自己的特点，重点扶植特色品牌，每个学生都主动积极参加，将热爱运动与爱校有机结合。如我区学校开展了“抖空竹”、短式网球、毽球、少儿足球、藤球、多米诺骨牌、校园定向跑、软式棒垒球等体育项目已经深入到学校、学生们的生活之中。

改革后的运动会给学校体育教育带来了无限生机，极大的推动了师生们主动积极参与健身的活动中来，使终身体育不再抽象，给体育教学、教科研提供了更广阔的空间。宽城区从2005年以来的学校体育运动会变革和的一系列操作措施，使学生们享受着积极主动参与的幸福。

具体操作如下：

1、改变学校体育运动会的形式：改变由少数人参加变成大多数人参加的运动会。首先在运动会的形式上进行整改，让多数学生都来参加运动会。我区现有体育节、体育周、学校体艺节等众多形式的活动取代了校运动会，把到操场上展示自己，锻炼自己的机会还给学生，让他们自己来体会参加比赛的乐趣和感受。变少数人参加为多数人参加；变单方面竞技比赛为全方位的比赛和娱乐；变争名次、夺锦标为全员健身，增强体能。运动会形式的改变，是根本的改变。

2、改变学校运动会的规模与内容：从一个学校的角度来说，赛会的规模有班级、年级、学校，运动会的时间和次数可分学年、学期、周、纪念日。比赛内容，根据学校的实际情况来进行设置：可结合游戏、趣味、活动、体育、舞蹈等方面安排比赛的项目；可设置学校自己已有的特色传统项目；少数民族体育、新兴体育项目也提倡加入比赛；只是在规则上要符合学生和赛会的实际情况来设置，不贪大求全，不搞成竞技运动的规则，越简单、越方便、越好，以能达到让全体学生都参加为目的。

3、鼓励各校建立体育特长生组成小组、小队。不局限于，田径、球类或某一项，可多方面，全方位考虑，在各个不同项目小组的学习和练习中，可提高优秀体育特长生的运动成绩，从中选拔为上一级竞技队伍输送的人才，体育教师也可以在特长生的教学和训练中推动全校学生的参与积极性，比如短式网球，软式排球就在好多所学校进入了课堂教学内容，从而扩大了学习短网、软式排球学生的基数，并取得了优异的成绩。当然别的项目也有，这说明建立特长小组、特长队是可行的。

宽城区的阳光体育运动，已经深深印在学生和老师们的心里，融合在日常生活中，那么到底给学生带来了多少快乐，到底对学生的健康、学习、生活等诸多方面起到怎样的作用？教育局搞了一次问卷调查，调查的内容有5个：

1、从我区的阳光体育运动开展到现在，你觉得冬季长跑锻炼形式好不好？好在哪？

2、通过参与阳光体育运动，冬季长跑运动对你的身体有促进作用吗？

3、通过参加冬季长跑运动，你觉得对你的集体观念、团结协作的精神有什么样改变？

4、通过阳光体育运动的参与，你的课堂注意力，学习心态有改变吗？

5、你的学习成绩在通过参与阳光体育运动有所提高吗？用数字说明，去年成绩和今年的成绩做比较。

问卷调查的结果显示：100%身体得到充分的锻炼，这是因为有充足的时间来进行身体锻炼；阳光体育运动编排的内容有趣，我们愿意参与。96%学生病感冒的次数减少，体质有所增强，耐力素质亦所增强，轻松完成长跑，没有恐惧心理，自信心增强。86%的学生在课堂上的注意力集中了,第三节课头脑清醒多了，做完大课间身心放松,上课很好,思想不溜号；三十分钟的大课间让我有足够的时间享受阳光,呼吸新鲜空气,心情特好；79%的同学成绩有了提高，参与阳光体育运动感觉心情舒畅，回到教室后，大脑清楚、疲惫的身心可以得到很好的放松，可以精力充沛的进行学习了。另外附我区学生其他指标如下：
           年级  握力（千克） 800米（分）  1000米（分） 
         初一男生 30.07   /  4.05         10.18
         初一女生 24.57       3.52    /   14.09
         初二男生 35.29   /  3.59         14.55
         初二女生 25.1        3.53    /   19.36
         初三男生 37.76   /  3.52         13.56
         初三女生 24.93       3.49    /   15.22

以上是我区11所中学39所小学10800名学生的问卷调查，也证明了我区的学生对阳光体育运动的肯定。

我区还要继续完善阳光体育工程，强化学生每天锻炼一小时：大力宣传锻炼身体的益处和方法,树立终身体育意识。把体育设施及配套服务设施的建设纳入学校整体建设和发展的规划中,切实改善学校的体育设施和配套服务,真正为学生着想,创造良好的体育学习和锻炼氛围。进一步开发体育课程资源,在实践中培养学生加强体育锻炼和学习兴趣。改革体育教学内容,优化教学方法，让学生走出去，利用公共资源，健康成长。同时完善教育督导作用，包括：教育改革和发展，要进一步扩大学校自主权、根据本校实际情况、学情特点进行加强阳光体育运动，把握好素质教育的基本导向作用。共同努力，让我们的宽城少年在“阳光体育工程”中强壮起来！